₪ Surmonter une étape difficile, le deuil


Pleurs, déprime, douleur, une étape difficile peut être une véritable hécatombe lorsqu’elle survient. Le deuil, étape obligatoire pour accepter un évenement très dur émotionnellement est un moment difficile mais pas insurmontable.

Parfois, il est bon de reconnaître qu’une aide serait la bienvenue dans cette épreuve, et l’hypnose est un allié de taille pour vivre la situation.

La clef d’un”deuil réussi”, c’est l’acceptation que les choses ont changés et l’hypnose qui est en prise directe avec l’inconscient agit de façon plus rapide en ce sens.

Hypnose cerveau comprendre

Reconnaître les symptômes d’un deuil trop difficile

Il n’y a pas de durée limite, chacun a son propre temps de deuil et c’est une chose à respecter. Mais si la situation n’évolue plus, que les proches sont moins présents, que la douleur ne s’estompe pas et que les larmes sont toujours fréquentes, ou qu’il y a une forte culpabilité, il faut peut-être envisager de se faire accompagner. L’écoute, la reconnaissance de la douleur et l’aide sur le chemin de l’acceptation seront nécessaires pour avancer.


Les différentes étapes du deuil

On parlera plutôt de chemin du deuil, car le deuil n’a pas tellement de fin. Même si on se remet de la perte, elle est néanmoins définitive et aura changé plusieurs aspects de notre vie. L’épreuve du deuil est définit en 4 étapes :

  • Le choc / le déni : Il ne s’agit pas là de nier les faits, mais plutôt de ressentir le besoin d’avoir des preuves concrètes de ce qui est arrivé. Il s’agit d’une période souvent courte qui intervient tout de suite après la perte.

  • La fuite / la recherche : L’année qui suit le deuil, la personne va se retrancher dans l’action. Par exemple, elle va se concentrer sur son travail en enchaînant les heures plus que de raison.

  • La phase de déstructuration : Il s’agit là d’un état qui peut être difficile à surprendre puisqu’il surgit souvent plusieurs mois après l'évènement. Pourtant, le ressenti est souvent violent : déprime, douleur, colère, crises de larmes.

  • La phase de restructuration : Ici, on se redéfinit par rapport aux autres et par rapport au monde.


  • Processus du deuil

    L’hypnose une aide précieuse

    L’hypnose est un formidable allié dans l’accompagnement du cheminement du deuil. Cette thérapie peut intervenir à différents niveaux selon la phase de deuil dans laquelle on se trouve. Pour comprendre comment agit l’hypnose, il faut comprendre comment l’esprit réagit face au deuil afin de tendre au mieux vers l'acception de celui-ci. C’est pourquoi un deuil n’est jamais totalement terminé puisque nous en gardons toujours une trace, une cicatrice.

    C’est ici qu’intervient l’hypnose, elle va nous aider à cicatriser de la façon la plus saine et la moins douloureuse possible. L’hypnose va mobiliser nos ressources intérieures et extérieures en ce sens.

    La clef d’un”deuil réussi”, c’est l’acceptation que les choses ont changés et l’hypnose qui est en prise directe avec l’inconscient agit de façon plus rapide en ce sens.

    Osez enfin être vous-même. Répondons ensemble à votre besoin.